39问医生

如何能够使自己陷入深度睡眠？

邓燕全科主治医师

云南省精神病医院三级甲等

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一般要注意失眠症的可能性，还是要考虑药物的，比如安定，或者奥沙西泮等的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

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2018-06-16 浏览100次

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