39问医生

怎么锻炼身体比较好？

于心 主治医师
三级甲等
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早上起来先喝一杯白开水！

然后可以根据你自己的目的了 如果想要一身肌肉的话 可以做做俯卧撑 或者仰卧起坐 如果只是想自己有更好的精力去打理生意 只要慢跑 做些轻微的运动就可以了 千万不要做过于激烈的运动 免得浪费精力 轻微出汗就可以了
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2010-12-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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