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长时间不活动突然运动浑身酸疼怎么办？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
从你描述的情况初步考虑还是比较正常的状况的 。由于长时间的不锻炼，忽然大运动量的锻炼的话，体内会产生许多代谢废物，比如肌酸等等。这些代谢废物就会刺激肌肉以及软组织造成浑身酸疼等等的感觉。这种情况建议您适当的锻炼，同时一定要多喝水，多休息，慢慢就会恢复正常。
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2022-09-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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