你好，亚健康症状包括心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀等，虽然是正常现象，但必须及时医治，建议少你抽烟，少喝酒，少食辛辣食品，少食生冷和油腻食物。 早睡早起，不要熬夜，不要太累了，还得适当锻炼身体。或者吃一些如澳纽林之类的营养品，在改善亚健康状态方面效果比较好。
39问医生
亚健康的人群
王黎
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2015-06-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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