39问医生

有适合糖尿病人吃的月饼吗？

普通月饼每块重量为100克，含热量约450千卡，约在一人全天总热量的四分之一，所以说月饼是热量非常集中的食物，。建议在血糖控制良好的情况下，可以用分餐的方式适量吃些月饼。如四分之一块月饼，配合一些淡菜，相应减少正餐的主食量。以控制全天的总热量。对于无糖月饼建议糖尿病患者也是要尝尝即可，因为无糖月饼并不是没有糖，只是不添加蔗糖、果糖等，只要月饼皮含淀粉就有可能转化为葡萄糖而导致血糖升高。无糖月饼对糖尿病患者来说也不宜多吃，无糖月饼中的木糖醇不易被吸收，多吃可能会出现腹泻、不适等。