通常情况下，小腿围40cm算是粗腿。
一般通过腿围的测量，能够及时了解自身的身体情况。通过腿围测量能够判断自身的体重是否处于标准范围内，而且对于临床治疗疾病也可以起到一定的指导意义。正常人的腿围通常在35cm到40cm之间，如果测量结果在40cm，则说明腿围相对比较粗。此时可以通过适当运动进行改善，比如慢走、跳绳、打太极等。如果运动改善的效果不佳，还可以通过吸脂手术的方式进行治疗。
在日常生活中，还要合理调整饮食习惯，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、薯条、肥肉等，以免使脂肪在体内堆积，从而使腿围增粗的现象进一步加重。另外，还要严格控制体重，避免过胖，以免增加心脑血管疾病的发病概率。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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