通常情况下,小腿围40cm算是粗腿。
一般通过腿围的测量,能够及时了解自身的身体情况。通过腿围测量能够判断自身的体重是否处于标准范围内,而且对于临床治疗疾病也可以起到一定的指导意义。正常人的腿围通常在35cm到40cm之间,如果测量结果在40cm,则说明腿围相对比较粗。此时可以通过适当运动进行改善,比如慢走、跳绳、打太极等。如果运动改善的效果不佳,还可以通过吸脂手术的方式进行治疗。
在日常生活中,还要合理调整饮食习惯,避免吃高脂肪、高热量的食物,比如炸鸡、薯条、肥肉等,以免使脂肪在体内堆积,从而使腿围增粗的现象进一步加重。另外,还要严格控制体重,避免过胖,以免增加心脑血管疾病的发病概率。