胳膊碰凉水后疼痛，需要根据病因进行治疗，可能是因为肌肉痉挛、肩周炎、肘关节炎等原因导致的。
1、肌肉痉挛
由于患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意保暖，导致胳膊部位的肌肉出现痉挛的情况，从而出现上述症状。患者可以通过上肢部位的伸展运动，来缓解肌肉的痉挛，也可以通过热敷的方式，来促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。
2、肩周炎
肩周炎可能是由于长时间的劳损、局部外伤、受凉等原因导致的，由于炎症的刺激，导致胳膊部位的关节粘连，患者在碰凉水时，刺激局部，出现疼痛的情况。患者可以通过上肢部位的功能锻炼，来缓解关节粘连的情况，也可以在医生的指导下口服依托考昔、布洛芬等药物进行治疗。
3、肘关节炎
肘关节炎可能是由于患者长时间地从事肘关节的活动，导致肘关节出现退行性病变，由于炎症的刺激，导致胳膊部位的关节粘连，患者在碰凉水时，刺激局部，出现疼痛的情况。患者可以通过上肢部位的功能锻炼，来缓解关节粘连的情况，也可以在医生的指导下口服塞来昔布、洛索洛芬钠等药物进行治疗。
除此之外，还可能是因为颈椎病、骨关节炎、肱骨内上髁炎等原因导致的。如果患者出现上述症状，建议及时去医院就医，明确病因后进行治疗。日常生活中，建议患者多注意休息，避免过度劳累。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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