孩子总是晚上磨牙很严重，而且睡不踏实，翻来翻去通常由于积食、缺钙和肠道寄生虫等引起。
1、积食如果孩子睡前吃得太多或消化不良，导致食物堆积，大量食物充斥胃肠道并刺激消化道。神经会将刺激传递给大脑，使负责消化的脑细胞兴奋，并通过反射引起咀嚼，产生磨牙声。积食会让孩子感到不舒服，所以翻来翻去。2、缺钙孩子缺钙容易引起肌肉痉挛，可能导致磨牙和夜间翻来覆去。建议去医院检查微量元素，确定是缺钙后可适当补充钙。3、肠道寄生虫肠道寄生虫是孩子夜间磨牙的主要原因，蛔虫在儿童入睡后在肠道内移动，并分泌多种毒素刺激肠壁。通过神经系统的作用，将不断刺激孩子的大脑皮质，使其因咀嚼肌痉挛而磨牙，翻来翻去睡不着。
建议注意平时适量饮食，避免过多过饱，勤洗手，养成良好的卫生习惯。
1、积食如果孩子睡前吃得太多或消化不良，导致食物堆积，大量食物充斥胃肠道并刺激消化道。神经会将刺激传递给大脑，使负责消化的脑细胞兴奋，并通过反射引起咀嚼，产生磨牙声。积食会让孩子感到不舒服，所以翻来翻去。2、缺钙孩子缺钙容易引起肌肉痉挛，可能导致磨牙和夜间翻来覆去。建议去医院检查微量元素，确定是缺钙后可适当补充钙。3、肠道寄生虫肠道寄生虫是孩子夜间磨牙的主要原因，蛔虫在儿童入睡后在肠道内移动，并分泌多种毒素刺激肠壁。通过神经系统的作用，将不断刺激孩子的大脑皮质，使其因咀嚼肌痉挛而磨牙，翻来翻去睡不着。
建议注意平时适量饮食，避免过多过饱，勤洗手，养成良好的卫生习惯。
首都医科大学附属北京儿童医院
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