十四岁女孩失眠能否吃安眠药，需要根据具体情况而定。如果十四岁女孩偶尔失眠，一般不建议吃安眠药。如果女孩经常失眠，则可以遵医嘱适当吃安眠药。
1、不建议吃安眠药
如果女孩偶尔因为失眠而出现失眠的症状，不建议吃安眠药，因为安眠药属于精神类药物，如果服用不当可能会对大脑造成损伤，严重时还会出现药物中毒的情况。建议患者可以在医生指导下服用艾司唑仑、右佐匹克隆等药物进行改善睡眠质量。同时，建议患者在日常生活中需要注意避免在睡前饮用咖啡、浓茶等具有刺激性的饮品，以免引起失眠的情况。
2、可以适当吃安眠药
如果女孩经常出现失眠的症状，则可以在医生指导下适当服用安眠药，可以起到改善睡眠的作用。常用的安眠药主要包括艾司唑仑、右佐匹克隆等，但患者需要注意在医生指导下服用，避免自行用药，以免因用药不当引起不良后果。
在日常生活中，建议患者可以适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以提高机体抵抗力，也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于改善失眠的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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