经常便秘伴有头痛、怕冷，可能与个人体质、饮食不当以及情志不畅等因素有关。建议患者及时就诊，根据不同病因采取相应的治疗措施。
1、个人体质
如果患者属于阴虚体质人群，由于体内阴阳失调，可能会出现经常便秘、怕冷等症状。建议患者在日常生活中可以适当进食滋阴的食物，如银耳、百合等进行调理。必要时，患者也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
2、饮食不当
如果患者在日常生活中经常食用辛辣刺激性食物，如辣椒、麻椒等，可能会导致体内热气加重，从而引起经常便秘、怕冷等症状。建议患者及时调整不良的饮食习惯，可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。同时，患者也可以通过多喝水的方式，促进体内新陈代谢，改善不适症状。
3、情志不畅
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致肝郁气滞，从而引起经常便秘、怕冷等症状。建议患者可以在医生指导下服用柴胡疏肝散、逍遥丸等中成药进行调理。另外，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。
除此之外，经常便秘经常头痛怕冷也可能与久病体虚、脾胃虚弱等因素有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
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