您好！
首先建议您夫妻双方到医院做个孕前检查，由资深的妇产科专家对与孕育相关的因素进行有针对性系统规范检查及全身健康评估，排除染色体，传染病，家族病史等禁孕因素，干预流产，宫外孕等难孕问题，治疗不孕疾病，保障健康的传承。提前一年避免烟酒，锻炼身体，加强营养，准备怀孕前三个开始吃叶酸。避免吃一些对胎儿有影响的药物。
祝您健康！
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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