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哪种食物含肌酸最多？

杨永兵 两性健康
成都中医药大学 三级甲等
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　　肌酸存在于鱼、肉等食物中，但数量很少（半公斤肉只能提供1克肌酸）。要达到对人体有帮助的每日摄取量——5克，必须每天吃下2．5公斤肉，这是不太可能的，所以需额外补充。
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2011-01-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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