39问医生

经常半夜4点多睡醒要上厕所是怎么一回事呢

钱婀娜 消化内科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
你好，每天晚上4点多醒一次，要上厕所，这种情况是形成了一定的规律，你心里给自己一定的暗示焦虑所产生的这种情况建议，平常应该放轻松可以在晚上睡觉之前不要喝那么多的水，，睡觉前做一些呼吸练习，也是有助于帮助自己控制情绪的谢谢
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2023-03-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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