通常情况下，青年胳膊腿伸不直，感觉筋短多考虑是过度劳累导致的，也不排除是缺钙、骨关节炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、过度劳累
如果平时经常从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，引起局部肌肉乳酸堆积，从而出现酸胀、疼痛等症状。这种情况可以通过局部热敷的方式改善，平时要注意多休息，可以通过局部按摩的方式缓解症状。
2、缺钙
如果平时摄入的钙含量不足，可能会导致身体缺钙，引起骨质疏松，出现身体乏力、生长缓慢、睡眠质量差等症状。可以可以遵医嘱使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等。
3、骨关节炎
可能是由于肥胖、遗传、外伤等原因引起的，患者可能会出现关节疼痛、晨僵、活动受限等症状。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善，平时要注意减重，并且要注意保持规律的作息，不要熬夜。
除此之外，也可能是半月板损伤、肩周炎、颈椎病等原因引起的，可以在医院通过检查明确病因后就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
吲哚美辛巴布膏
维生素D滴剂
