从你的描述来看,考虑可能和视力不好,再加上平时压力太大,睡眠缺乏,用眼不合理导致的视疲劳和干眼症有关系。建议,调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,多运动,比如跑步,打球等,做眼部的热敷,可以使用滋润性的眼药水,比如贝复舒滴眼液,但如果视力不好的话,一定要去正规医院的眼科进行检查和治疗。

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