偶尔少量饮酒一般对精子没有影响。
酒中含有酒精，酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入人体后会在肝脏中代谢成乙醛，乙醛会对精子造成一定的损害，从而影响精子的质量。但如果只是偶尔少量饮酒，对精子的影响较小，一般不会导致精子质量下降。但如果长期大量饮酒，可能会影响精子的质量，导致精子的存活率降低，严重时还可能会导致精子畸形。因此，建议日常要少饮酒或不饮酒。
除此之外，建议日常要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还要注意保持营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等的食物，如鸡蛋、橙子等。另外，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，有助于增强机体免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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