根据你所描述的症状,考虑是由关节软骨病变骨质增生,滑膜炎等引起来的疼痛不适的症状 。建议可以用消炎药、针灸、膏药等,这些治疗达到消肿止痛、活血化瘀、舒经通络的作用,解除关节僵硬、疼痛、肿胀的症状,恢复膝关节活动。平时还需注意避免过多的运动缓解疼痛,注意多休息,抬高患肢,必要时还可以考虑手术。