正气不足该怎么调理？_39问医生

正气不足该怎么调理？

曹晓菊中医科主任医师

陕西省人民医院三级甲等

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正气不足可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。

1、饮食调理

正气不足的患者可以多吃一些益气养血的食物，比如红枣、桂圆、山药等，能够辅助改善不适症状。

2、运动调理

患者也可以适当进行体育锻炼，比如太极拳、慢跑、散步等，能够促进气血运行，有利于病情恢复。

3、药物调理

如果患者出现了头晕、乏力等症状，可以在医生的指导下服用十全大补丸、人参养荣丸等药物进行调理。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式来改善。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。

2022-09-13 浏览100次

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