在地上睡的腰疼多考虑是姿势不当引起的，也可能是受凉、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、姿势不当
若是在睡觉时长期保持同一姿势，可能会导致腰部肌肉受到牵拉，从而出现局部疼痛、红肿等不适症状。建议患者通过按摩的方式进行缓解，也可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
2、受凉
若是睡觉时不注意自身保暖，可能会导致腰部受到寒凉刺激，从而出现局部僵硬、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
3、腰椎间盘突出症
如果患者本身存在腰椎间盘突出症，可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等不适症状，如果睡觉时姿势不当，可能会加重病情，甚至会出现活动受限的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过牵引治疗、红外线疗法等方式进行缓解。
除此之外，也可能是腰椎骨质增生、腰椎骨折、腰椎管狭窄症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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