根据你所描述的情况可考虑冰敷，冰敷可以减少肿胀、疼痛，减轻局部炎症反应，同时冰敷可以使局部毛细血管收缩，抑制血液循环，减少局部软组织出血 。建议注意休息，避免活动，抬高患肢；饮食宜清淡有营养，多饮水，多食含维生素c丰富的新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
39问医生
大脚趾踢球时被踩了怎么办呢
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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