39问医生

右腿从屁股到小腿肚（神经）痛得厉害

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腰椎间盘突出症的和劳损、职业、久坐等有关。保守治疗的方法主要是做腰椎牵引、按摩。对症口服药物治疗。日常生活中注意预防也是关键。平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个腰围子，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动，以免引起复发。可以做腰背肌功能锻炼。如慢跑、倒走、打打太极拳。