饭后立即睡觉有什么坏处_39问医生

饭后立即睡觉有什么坏处

谷阔消化内科主任医师

哈尔滨市第二医院三级甲等

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饭后立即睡觉可能会引起肥胖、消化不良等症状。

1、肥胖

由于饭后立即睡觉会导致身体内的食物无法消化，容易引起热量堆积，进而会诱发肥胖的情况。

2、消化不良

因为在吃完饭后立即睡觉会导致食物无法消化，进而会导致胃肠出现负担，进而会诱发消化不良的情况。

患者需要避免在饭后立即睡觉，需要在饭后半小时再睡觉，还需选择合适的睡姿，需要选择侧卧，避免趴着睡觉，以免导致胃食管反流。另外，患者需要避免在饭后立即睡觉，需要在饭后30分钟后再睡觉，还需避免在饭后立即运动，需要在饭后1小时再进行运动。

2022-09-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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