39问医生

和人说话时感觉很不自在，怎么办？

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你看的那本书是不是心理学相关的啊，在心理学上是要求在与人交流时要看对方目间，是一种容易被人接受，并不是说一定要那样才是对人的尊重，你应该是刚参加工作对于社会这种不像学校里面那样肆无忌惮的交流方式不习惯，长时间的不习惯导致你说话怯生，在通过不适合你看人目间的交流方式失败之后，慢慢演变成不敢看人。建议拿自己的亲人、女朋友作为对象联系正常说话及眼神交流，慢慢的转变方式，点头、时不时嗯一声都是一种对别人说话的回应方式，以前的正常的交流方式你可能都已经忘记了，这需要你家人和你女朋友来帮助找回曾经的自信。加油