你好。根据你说的情况,应该是睡眠障碍的一种表现,与所处的生活环境和心理压力过大有很大的关系。对于你说的情况,可以服用安神补脑液、维生素B1等药物治疗。你要生活规律,适当的参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜水果,不要喝咖啡和浓茶,避免烟酒刺激。