您好！记忆力不好如果可以排除病理方面的因素，通常要考虑是由于无法集中注意力所致。记忆的分类方式很多，通常我们把记忆分为瞬时记忆-短时记忆-长时记忆，这就要求当我们面临一个需要记忆的事物的时候需要拿出足够的耐心和注意力来反复的去识记、保持、再认识，当这个过程不断的被循环和强化的时候，所需记忆的事物就深深的刻画在脑海中了。
但在这个记忆的过程中，首先需要保持愉快的心情，建议日常多到户外活动，多和朋友们在一起去交流和沟通，心情愉悦是有助于提高记忆效果的，尝试做一下改变，相信一定会有所帮助的。祝开心快乐每一天！
但在这个记忆的过程中，首先需要保持愉快的心情，建议日常多到户外活动，多和朋友们在一起去交流和沟通，心情愉悦是有助于提高记忆效果的，尝试做一下改变，相信一定会有所帮助的。祝开心快乐每一天！
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