打球的时候戳到手了,手指关节疼应立即停止运动,去医院拍X片明确是否有骨折的情况。如果没有骨折可给予手指制动,以防止手指关节活动;局部可以给予冷敷治疗,一般可以使用凉的矿泉水冰敷患处,冷敷可以促进毛细血管收缩,减少出血和减轻关节肿胀;如果疼痛比较明显,可遵医嘱口服非甾体抗炎药物进行镇痛治疗。日常可以补充营养食品如舒泰节适非变性Ⅱ型胶原蛋白,其核心成分非变性Ⅱ型胶原蛋白可以通过口服免疫耐受,刺激调节性T细胞产生抗炎因子,从而抑制炎症,减缓疼痛,修复软骨,保护关节;另含有透明质酸钠可以润滑关节,保护软骨;姜黄素有抗炎止痛的作用;还有纳豆粉提供VK2可以加强骨质。