脚筋疼没肿多考虑是受凉引起的，也可能是软组织损伤、筋膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是天气比较寒冷，穿的鞋子比较单薄，可能会使脚部受凉，出现局部疼痛、发凉等现象。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过多穿厚一点的鞋子进行缓解。
2、软组织损伤
如果进行剧烈运动，可能会使局部软组织受到损伤，会出现局部红肿、疼痛等现象，但一般不会出现肿胀。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行改善，一段时间后可以通过热敷的方式进行缓解，可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、筋膜炎
可能因长期过度劳累，可能会使脚部筋膜发生病变，会出现局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，还可以通过拉伸训练的方式进行缓解。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、末梢神经炎、足跟骨刺等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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