39问医生

失眠多梦夜尿多怎么办

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导致失眠、夜尿增多的原因，一是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；二是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，患者要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，不可激烈运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠。可以口服金水宝胶囊，长期连续服用金水宝还能缓解精力不济、头晕失眠、畏寒和夜尿等症状。