39问医生

长期夜班对身体好么?如何减小危害?

田元庆 主治医师
三级甲等
咨询
人的身体一般从晚十一点至凌晨七点排毒的,长期这样的话,是会导致免疫力降低、疲劳的,也可以采取白天来补充睡眠。平时饮食一定要以清淡为主。
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2011-03-15 浏览100
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