运动完后背部很酸痛，可以通过热敷、按摩以及服用药物等方式缓解。
1、热敷
运动完后背部酸痛，可能是运动量过大，导致局部的血液循环加快，引起局部的酸痛。可以使用热毛巾或者热水袋，对后背部进行热敷，能够促进局部的血液循环，缓解酸痛。
2、按摩
如果后背部的酸痛比较明显，可以在医生指导下使用按摩的方式进行缓解，能够促进局部的血液循环，缓解不适症状。
3、服用药物
如果后背部酸痛比较严重，通过以上方法无法缓解，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到镇痛的作用。
除此之外，还可以通过多休息、注意保暖等方式缓解。若症状持续加重，建议就医。
