睡觉时总哆嗦可能是生理性原因引起的，也可能是肾虚、心肾不交等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、生理性原因
如果在睡觉时盖的被子比较厚，或者是房间的温度比较高，可能会影响到身体的散热功能，从而出现身体出汗、发热等症状。该原因引起的上述症状一般不需要进行特殊治疗，可以通过减少衣物或者是降低房间的温度进行改善。
2、肾虚
通常是频繁手淫、过度劳累等原因造成的，可能会出现肾阴虚，常见的症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精、潮热盗汗等，随着病情的不断发展，还可能会出现睡觉时总哆嗦的情况。可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以适当调整生活方式，避免过度劳累。
3、心肾不交
多考虑是心肾阴虚造成的，通常与久病伤肾、房劳过度等原因有关，患者可能会出现心烦、心悸、耳鸣、失眠多梦等症状，也可能会伴随心慌、胸闷等现象。可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗，也可以通过针灸治疗的方式进行改善。
除此之外，还可能与脾胃不和、心胆气虚等原因有关，建议患者及时就医，可以通过实验室检查、影像学检查等方式进行判断，并在医生的指导下进行治疗。
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