小儿睡眠不好，总是烦躁不安，可能是环境因素引起的，也可能是缺钙、消化不良等原因导致的，需要根据具体原因对症治疗。
1、环境因素
如果睡眠环境过于吵闹、温度不适宜等，可能会导致无法入睡，并且会烦躁不安。建议睡眠时家长给小儿营造安静、舒适的睡眠环境，还需保持室内温湿度适宜。
2、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，引起交感神经过度兴奋，从而出现睡眠不踏实、烦躁不安等情况。可以多吃些含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、消化不良
如果睡前吃了过多食物，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，导致腹胀、腹痛等不适症状，并且会影响睡眠。可以通过推拿、按摩等方式进行改善，必要时可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还可能是胃炎、肠痉挛、肠梗阻等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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