你提供的情况是长期服用氯硝西泮。氯硝西泮是治疗惊厥和癫痫的药物 ,不建议自行服用,建议去正规公立医院精神科就诊,医生会根据你的情况给予合适的检查和治疗方案,平时适当的进行体育锻炼,多与家人沟通交流。不喝浓茶咖啡不熬夜,不要有太大的心理生活工作压力。