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如何瘦小腹

张丽 心理咨询科 三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
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要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
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2011-03-18 浏览100次
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