如何有效预防偏头疼的复发_39问医生

如何有效预防偏头疼的复发

张双国神经内科副主任医师

武汉大学人民医院三级甲等

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预防偏头痛复发，首先需规律作息，避免过度疲劳。保持饮食均衡，减少可能诱发头痛的食物如含亚硝酸盐或咖啡因的食品。适当运动以缓解压力，学习放松技巧如深呼吸、瑜伽也有助于减轻症状。如果与月经周期有关，可咨询医生调整荷尔蒙疗法。若频繁发作，应定期就诊，遵医嘱服药，并监控药物疗效及副作用。

2025-03-03 浏览100次

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