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洁癖的治疗
张梅春
北京春晓心理工作室
精神心理科_心理咨询科
不知一年多以前发生了怎样的生活事件影响到你呢？反复清洁，害怕脏，这样的情形往往是内心矛盾冲突的外化。有些情绪、情感和欲望被压抑，难以通过言语表达和交流，也难以通过周围的人际关系得到宣泄，就可能转化为心理症结，或者某些行为表现。
强迫行为和思维的出现，往往和性格特点有关，比如内向、认真、严格、完美。可以尝试多些这样的言语表达和交流，寻求周围家人、朋友的情感支持和陪伴。面对和接纳自己内心真实的情感和欲望，学习疏导和管理自己的情绪，比如愤怒、委屈、焦虑、自责、内疚、无助、无奈、孤单等。允许自己的情绪和情感自然流露，内心也会变得踏实和舒畅。