红酒就是不泡洋葱，对睡眠也有帮助，但是一个人睡不好，靠喝酒来帮助睡眠是不正确的 。患者入睡困难，大多数的人都会出现一种焦虑的情绪，因为有这个睡前焦虑，所以导致很长时间难以入睡。首先要看自己有没有什么疾病，如果没有什么疾病的话，就要从心态上进行调整。首先是，睡前不要太兴奋，之前两小时不要锻炼身体。第二是躺在床上，管他睡没睡着。你就这样躺着，如果过了半个小时还睡不着觉的话，你就起床，等想睡的时候再睡。
39问医生
红酒泡洋葱能治失眠吗
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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