您好,根据您的描述,您的这种状况,是月经前期综合症,是正常的,不需要治疗,在这一时期,需要注意休息,注意保暖,可以缓解不适。建议您,在月经来潮时期,需要注意保暖,不要着凉,需要注意休息,不易劳累和运动,不吃辛辣食物,禁止盆浴,泳游和同房。