便秘的人，什么时候吃香蕉最好？_39问医生

便秘的人，什么时候吃香蕉最好？

姚伟龙消化内科主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

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你好，对于你所说的情况，根据你描述的症状，你是出现了便秘的现象，你应该在早晚空腹时吃香蕉最好，这样更有助于排便。建议你平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，要多吃粗纤维的食物，粗细搭配。可以喝点蜂蜜水或用开塞露解除便秘，休息时可以顺时针按摩腹部，多运动促进肠蠕动，解除便秘。祝你身体健康。

2022-09-05 浏览100次

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