腰肌筋膜炎不是腰肌劳损，两者存在明显的区别。
腰肌筋膜炎是一种无菌性炎症，主要是由于局部肌肉以及筋膜受到寒冷、潮湿或者是慢性劳损等不良刺激引起的一种无菌性炎症。患者主要表现为腰部疼痛、肌肉紧张或者是痉挛、皮肤麻木等症状，严重时还会出现活动受限的情况。而腰肌劳损主要是由于腰部肌肉以及附着点出现积累性损伤而引起的一种疾病，患者主要表现为腰部酸痛、胀痛等，如果患者未及时治疗，还会导致病情加重，引起局部出现僵硬、活动受限等症状。
腰肌筋膜炎的患者如果出现疼痛症状，可以在医生的指导下选择非甾体类抗炎药物进行治疗，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等，能够缓解其疼痛症状。而腰肌劳损的患者如果出现疼痛症状，则需要采取封闭治疗，例如利多卡因等，若患者症状比较严重还需及时采取手术进行治疗。患者在生活中需要多注意休息，避免熬夜，多食用清淡食物，例如小米粥、大米粥等，还需多食用新鲜的蔬菜以及水果，同时还需进行适当的运动，例如慢走、快走或者是打太极等，能够提高自身免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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