40多岁的女性可以吃富含植物雌激素的食物，也可以吃富含动物雌激素的食物，可以辅助增加雌激素。
1、富含植物雌激素的食物
40多岁的女性可以多吃大豆、黑米、小麦、洋葱等食物，可以补充身体所需要的营养，有助于维持体内激素水平。
2、富含动物雌激素的食物
比如蜂王浆、葵花籽、芝麻等，可以补充身体所需要的雌激素，有助于维持身体的激素平衡。
除此之外，还可以吃富含维生素的食物，也可以在一定程度上辅助增加雌激素。但食物不能治疗疾病，如果存在不适症状，还需及时就医诊治。
39问医生
40多岁的女人吃什么食品增加雌性激素
陈礼全
妇产科
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2023-07-22
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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