脖子麻、胳膊麻多考虑是不良坐姿引起的，也可能是颈椎病、肩周炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良坐姿
若是长期伏案工作，可能会影响到颈部以及胳膊部位的血液循环，会出现发麻、酸胀、疼痛等现象。患者可以避免长期伏案工作，也可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
2、颈椎病
如果长期低头看手机、伏案写作，可能会使颈椎部位发生退行性病变，会出现颈肩部位疼痛、上肢放射性疼痛、下肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
3、肩周炎
若是长期不注意肩关节部位保暖，可能会使肩周部位出现无菌性炎症，会出现活动受限、肩膀疼痛等现象，随着病情发展，会出现肩膀麻木、无法抬起、无法旋转等情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过手法松解的方式进行缓解。
除此之外，也可能是肘管综合征、腕管综合征等疾病引起的，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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