一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 ，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。
39问医生
水土不服便秘
杨艳
内科
医师
乐至县第四人民医院
二级甲等
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66
2011-04-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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