39问医生

14岁女孩能喝豆浆吗？对她身体发育有什么好处？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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豆浆里含有很多的植物蛋白，雌激素以及其他的微量元素，对人体的健康是有很大的好处，所以青春期可以多喝豆浆，没有什么问题，另外平时可以多吃高蛋白高维生素以及易消化的食物，适度的体育锻炼，增强体质，保持充足的睡眠，不要劳累和熬夜。

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2019-01-28 浏览100次

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