经常在晚上睡觉时说梦话，这通常与精神压力过大或神经衰弱有关。
1、过高的精神压力可能导致过度焦虑和紧张，特别是对于心理较为脆弱的患者，过度思考会使大脑持续处于兴奋状态，从而引发夜间做梦和说话。
2、神经衰弱的情况中，患者可能会出现精神兴奋和大脑疲劳，这会干扰睡眠，引发夜间说梦话，同时可能伴随精神状态不稳定、注意力不集中和记忆力下降等症状。
建议患者保持心态平稳，尽量减轻压力，保持心情放松。适度的锻炼有助于改善睡眠，促进更好的睡眠质量，进而减轻睡眠中说话的现象。
1、过高的精神压力可能导致过度焦虑和紧张，特别是对于心理较为脆弱的患者，过度思考会使大脑持续处于兴奋状态，从而引发夜间做梦和说话。
2、神经衰弱的情况中，患者可能会出现精神兴奋和大脑疲劳，这会干扰睡眠，引发夜间说梦话，同时可能伴随精神状态不稳定、注意力不集中和记忆力下降等症状。
建议患者保持心态平稳，尽量减轻压力，保持心情放松。适度的锻炼有助于改善睡眠，促进更好的睡眠质量，进而减轻睡眠中说话的现象。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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