亚健康有什么症状_39问医生

亚健康有什么症状

王莎莎普通内科主治医师

天津市第一中心医院三级甲等

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亚健康一般会出现疲劳、乏力、情绪低落等症状。

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，主要表现为身体机能下降、生理功能紊乱等。亚健康会出现疲劳、乏力、情绪低落、焦虑等症状，还可能会出现记忆力下降、注意力不集中等情况。亚健康的原因比较多，可能是由于不良的生活习惯、饮食习惯等原因引起，还有可能是由于长期处于压力比较大的环境中，都可能会导致亚健康的发生。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

2022-09-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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