爬山手臂酸痛，可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肩周炎等原因引起的，患者应根据具体病因采取针对性措施。
1、乳酸堆积
如果患者平时不经常运动，突然剧烈运动，会导致手臂乳酸堆积，出现手臂酸痛的症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方式，促进乳酸吸收，缓解疼痛症状。
2、肌肉拉伤
如果患者在爬山时，手臂运动幅度过大，可能会导致手臂肌肉拉伤，从而出现手臂酸痛的症状。患者应注意休息，减少手臂活动，也可以在24小时内进行冷敷，24小时后可以进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛症状。
3、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。如果患者本身患有肩周炎，也会导致爬山手臂酸痛的症状。患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物，如布洛芬、吲哚美辛等，缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过针灸、推拿等方式，促进血液循环，改善症状。
此外，上述症状也可能与颈椎病、肱骨内上髁炎、肘关节炎等因素有关，建议患者及时就医，查明病因后进行治疗。
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