身体虚，瘦弱可以吃一些高蛋白类的食物，也可以吃补血类的药物 。
1、高蛋白类的食物
身体虚，瘦弱可能是营养不良引起的，在平时可以多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养，从而改善症状。
2、补血类的药物
身体虚，瘦弱也可能是贫血导致的，可以在医生的指导下服用补血类的药物，如复方阿胶浆、驴胶补血颗粒等。
除此之外，还可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，对身体有一定的好处。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
1、高蛋白类的食物
身体虚，瘦弱可能是营养不良引起的，在平时可以多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养，从而改善症状。
2、补血类的药物
身体虚，瘦弱也可能是贫血导致的，可以在医生的指导下服用补血类的药物，如复方阿胶浆、驴胶补血颗粒等。
除此之外，还可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，对身体有一定的好处。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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