病毒性脑炎康复后，若出现睡眠障碍，可通过调整作息规律，营造安静舒适的睡眠环境，进行放松训练如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法。必要时咨询医生，可能需要短期服用助眠药物或者接受认知行为疗法来改善睡眠质量。同时保持健康饮食和适量运动也有利于恢复。
39问医生
病毒性脑炎后睡眠问题如何解决
卢祖能
神经内科
主任医师
武汉大学人民医院
三级甲等
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66
2025-03-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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