您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
39问医生
厌食症能治好吗
吴建群
全科
医师
广州天河社区医院
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2011-05-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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